Kategorie: nezařazené

Vylaďte si outfit. Nalaďte se na pohodu.

S jakou náladou vstanete, vás obvykle naladí i po zbytek dne. Znáte to, stojíte před šatní skříní, jste ještě celý rozespalý. Ale v hlavě už vám paralelně běží několik otázek najednou, na jejichž rozklíčování máte zpravidla jen pár minut. Jaký outfit ideálně vybrat? Potřebujete, aby ladil s vaším pracovním a nedejbože i odpoledním itinerářem, náladou a počasím. A ještě, aby všechny ty parádní...

Celý článek
Nebát se změny

5 užitečných tipů jak vyplout z mělčiny a nabrat svěží vítr do plachet!

Koronavirus nám ukázal, jak křehké může být to, co se nám zdálo být pevné a trvalé. Přinesl zároveň spoustu příležitostí a změn. V jejich realizaci nám často brání naše neochota a strach. Pravda, v zátoce vlny nehrozí a bezvětří se někdy hodí. Třeba k načerpání sil. Pokud vás ale proud řeky láká čím dál víc a vaše srdce volá ke změně – je...

Celý článek
Osobni rozvoj jako vhodný darek.

Věnujte radost z rozvoje

Blíží se Vánoce a možná přemýšlíte, jakým dárkem udělat sobě nebo druhým radost. Připravila jsem pro Vás pestrou nadílku. Obdarovat můžete sami sebe, Vaše děti, nebo někoho, koho máte rádi. Dárky jsou to smysluplné a nehrozí, že byste museli vyměňovat velikost. Sedí totiž každému přesně na míru. :) Dárek č. 1 – DÁRKOVÝ POUKAZ (na koučink nebo konzultaci) Blíží...

Celý článek

Na vlnách snění

Je přirozené, že máme sny, které bychom rádi uskutečnili, jen si je možná neuvědomujeme a nebo nepamatujeme. Přispívá k tomu i náš vnitřní kritik, který odvádí svou práci a nikdy nespí:). Většinou máme snů více a postupně se s věkem vyvíjí. Když se vrátím do svého dětství, nejvíc moje sny utvářely osobnosti a knížky. Hltala jsem jednu za druhou a s každou z nich, jsem prožívala nejrůznější...

Celý článek

PF 2019

Přeji Vám svěží vítr do plachet a pohodovou plavbu rokem 2019. Hanka

Celý článek
skok_zena_prazDNO

PRÁZDNO… mezi koncem a novým začátkem

Stává se, že završíte nějaký projekt, ukončíte pracovní poměr, nebo vám někdo blízký odejde ze života, prostě něco skončí. Pomyslná stará nádoba se již naplnila a nová ještě není připravena. Také se může stát, že to, co vás do určité doby bavilo vám najednou přestává dávat smysl. To, co doposud fungovalo najednou neplatí. A vy nechápete proč. Toto...

Celý článek
žádný problém, ale blbost

#1 Není to žádný problém, jenom taková blbost

„Nemám problém, jde o blbost, která ani nestojí za sdílení s někým druhým, natož s koučem. O co víc mi to přijde malicherné, o to víc se zlobím na sebe. Taková blbost a já to řeším pořád dokola!“ Kouč neposuzuje, o jak zásadní problém jde. Neexistuje větší nebo menší téma. I banální stresová záležitost může mít velký dopad na naši psychiku a chování. Často platí, že čím...

Celý článek

Pojmenování problému je prvním krůčkem k cíli

Pokud se nacházíte ve stavu negativních emocí – rozčilení, vzteku, zloby nebo zklamání, zkrátka negativních emocí, prvním krokem na cestě ven může být paradoxně zastavení. Dlouuuuuhý nááááádech a výýýýdech vás uvede do přítomnosti a zklidní vaši mysl. A pokud máte ještě chvilku času, zkuste pojmenovat co se ve vás děje. Dané nevyhovující situace. A dovolte si vytvořit v hlavě obraz toho, jak...

Celý článek

Koučink dává směr

Koučování je o cestě vzhůru, k výšinám. Kouč je průvodcem na cestě krajinou, kterou chceme jít. Kouč vždycky hlídá směr, je nablízku kdykoli je potřeba. Cesta je to mnohdy velmi objevná a pokud se ztratím, díky němu znovu chytím směr a chuť kráčet dál. Je to o dokonalé vzájemné důvěře… Že vždycky má po ruce vodící lana a další nástroje pro to, abychom...

Celý článek