BLOG

Minutové čtení, které rozjasní vaši mysl a den.

Emoce jsou jako prdy, musí ven!

Prohlásila kamarádka terapeutka a dala mi „razítko” na to, že je úplně v pořádku, když čas od času upustíme emoční páru ze svého papiňáku. Ideálně v bezpečném prostředí. Nevyváděj. Uklidni se! Nebuď bábovka. Nebreč, zas tak moc se nestalo… V rodině jsme byli často vychováni pod heslem: „Chlapi a velký holky přeci nebrečí.” Západní kultura také podporuje postoj být silný a zvládnout...

Celý článek

Líná huba, holé neštěstí

Umíte se správně vyjádřit a sebevědomě komunikovat své myšlenky? Skvělé. Nebo jste spíše zdrženlivý typ, který dlouho vyčkává a přeříkává si v duchu, jak přesně a kdy nebo jestli vůbec svou myšlenku vyslovit? Pokud patříte do druhé jmenované skupiny, mám pro vás v tomto článku pár tipů.  Čím dál víc lidí si uvědomuje, že umět komunikovat své potřeby, dokázat se svobodně...

Celý článek
Sněhulák

Je samota důvodem k obavám?

Samota se dotýká všech a velmi souvisí se vztahy. Sami k sobě a k druhým. Přestože ji zažíváme více či méně všichni, není to příliš časté téma ke sdílení.  Jak se samotou naložit, aby nám v ní bylo dobře? Cestou do Prahy poslouchám rádio a slyším výsledky průzkumu, ve kterém se hodnotily dopady covidových opatření na psychiku lidí. Hovoří o velkém nárůstu obav z osamělosti oproti...

Celý článek

Udělejte si jasno v tom, co chcete!

Jedním z největších problémů v praxi vidím, že lidé přes všechny povinnosti neumí nakládat s časem. A nedokáží si ujasnit, co chtějí. Je to jako když se chystáte vyrazit na výlet a vezmete první loď, kterou uvidíte v přístavu. Jenže ouha, teprve v průběhu plavby zjišťujete, že míří do Grónska! Je to jistě zajímavá destinace, ale ne tak úplně pro vás. Nejste totiž příznivci...

Celý článek

Vylaďte si outfit. Nalaďte se na pohodu.

S jakou náladou vstanete, vás obvykle naladí i po zbytek dne. Znáte to, stojíte před šatní skříní, jste ještě celý rozespalý. Ale v hlavě už vám paralelně běží několik otázek najednou, na jejichž rozklíčování máte zpravidla jen pár minut. Jaký outfit ideálně vybrat? Potřebujete, aby ladil s vaším pracovním a nedejbože i odpoledním itinerářem, náladou a počasím. A ještě, aby všechny ty parádní...

Celý článek

Jak využít síly slunovratu a úspěšně si přát.

Chcete přitáhnout do svého života novou lásku, hojnost peněz, skvělou práci? Máte teď ideální příležitost. V sobotu 20.6. 2020 přichází letní slunovrat. Představuje začátek astronomického léta, je nejdelším dnem v roce. Branou do světa kouzel a splněných přání. Využijte tuto sílu a naskočte do letních vln jinak. Očištěni od zastaralých vzorců a všeho, co vás vnitřně brzdí. Naladěni na proud elánu a radosti z toho...

Celý článek
Nebát se změny

5 užitečných tipů jak vyplout z mělčiny a nabrat svěží vítr do plachet!

Koronavirus nám ukázal, jak křehké může být to, co se nám zdálo být pevné a trvalé. Přinesl zároveň spoustu příležitostí a změn. V jejich realizaci nám často brání naše neochota a strach. Pravda, v zátoce vlny nehrozí a bezvětří se někdy hodí. Třeba k načerpání sil. Pokud vás ale proud řeky láká čím dál víc a vaše srdce volá ke změně – je...

Celý článek
Komunikace s nadhledem

Jak úspěšně přesvědčit a nezhroutit se z toho

V tomto článku bych se s vámi ráda podělila o jednu veselou příhodu, která se opravdu stala, ač zní celkem neuvěřitelně. O čem je? V první řadě o síle přesvědčivosti, která vychází, když máte velkou motivaci, dokážete věřit obsahu, který jde ruku v ruce s body talk, tedy řečí těla. Z marketingového hlediska tenhle zážitek potvrzuje mocný vliv silné značky (v tomto...

Celý článek
Osobni rozvoj jako vhodný darek.

Věnujte radost z rozvoje

Blíží se Vánoce a možná přemýšlíte, jakým dárkem udělat sobě nebo druhým radost. Připravila jsem pro Vás pestrou nadílku. Obdarovat můžete sami sebe, Vaše děti, nebo někoho, koho máte rádi. Dárky jsou to smysluplné a nehrozí, že byste museli vyměňovat velikost. Sedí totiž každému přesně na míru. :) Dárek č. 1 – DÁRKOVÝ POUKAZ (na koučink nebo konzultaci) Blíží...

Celý článek

Jak pozitivně rozvíjet náctileté?

To, že se osobní rozvoj využívá u dospělých a přináší své ovoce, vědí všichni. Málokdo si ale dokáže představit, jak velkého pozitivního efektu lze dosáhnout koučováním u náctiletých. To může probíhat individuálně nebo ve skupině.  V tomto článku představuji formu rozvojové setkávání ve skupině dětí. Kurz pro náctileté kluky a holky s názvem SEBEPOZNÁVAČKA 5S. Co mne k tomu vedlo a jaké jsou jeho přínosy se...

Celý článek