Minutové čtení, které rozjasní vaši mysl a den.
„Nemám problém, jde o blbost, která ani nestojí za sdílení s někým druhým, natož s koučem. O co víc mi to přijde malicherné, o to víc se zlobím na sebe. Taková blbost a já to řeším pořád dokola!“ Kouč neposuzuje, o jak zásadní problém jde. Neexistuje větší nebo menší téma. I banální stresová záležitost může mít velký dopad na naši psychiku a chování. Často platí, že čím...
Celý článek
Pokud se nacházíte ve stavu negativních emocí – rozčilení, vzteku, zloby nebo zklamání, zkrátka negativních emocí, prvním krokem na cestě ven může být paradoxně zastavení. Dlouuuuuhý nááááádech a výýýýdech vás uvede do přítomnosti a zklidní vaši mysl. A pokud máte ještě chvilku času, zkuste pojmenovat co se ve vás děje. Dané nevyhovující situace. A dovolte si vytvořit v hlavě obraz toho, jak...
Celý článek
Koučování je o cestě vzhůru, k výšinám. Kouč je průvodcem na cestě krajinou, kterou chceme jít. Kouč vždycky hlídá směr, je nablízku kdykoli je potřeba. Cesta je to mnohdy velmi objevná a pokud se ztratím, díky němu znovu chytím směr a chuť kráčet dál. Je to o dokonalé vzájemné důvěře… Že vždycky má po ruce vodící lana a další nástroje pro to, abychom...
Celý článek
Uvědomuji si, že život je neustálá změna a jsme vystaveni rychlému rozhodování. V práci bychom měli být výkonní a mít dobré vztahy. Být šťastní a zdraví. Mít dost času pro sebe, přátele a rodinu. Umět se radovat z maličkostí. Abychom byli vnitřně spokojení, přejeme si mít všechny tyto oblasti v rovnováze. To však vyžaduje naši maximální flexibilitu, efektivitu, tedy dostatek energie a mít...
Celý článek
Kreativní příručka vašeho plánování.
