Pojmenování problému je prvním krůčkem k cíli
Pokud se nacházíte ve stavu negativních emocí – rozčilení, vzteku, zloby nebo zklamání, zkrátka negativních emocí, prvním krokem na cestě ven může být paradoxně zastavení. Dlouuuuuhý nááááádech a výýýýdech vás uvede do přítomnosti a zklidní vaši mysl. A pokud máte ještě chvilku času, zkuste pojmenovat co se ve vás děje. Dané nevyhovující situace. A dovolte si vytvořit v hlavě obraz toho, jak...
Celý článek
