Štítek: rovnováha

Emoce jsou jako prdy, musí ven!

Prohlásila kamarádka terapeutka a dala mi „razítko” na to, že je úplně v pořádku, když čas od času upustíme emoční páru ze svého papiňáku. Ideálně v bezpečném prostředí. Nevyváděj. Uklidni se! Nebuď bábovka. Nebreč, zas tak moc se nestalo… V rodině jsme byli často vychováni pod heslem: „Chlapi a velký holky přeci nebrečí.” Západní kultura také podporuje postoj být silný a zvládnout...

Celý článek

Rovnováha jako cíl

Uvědomuji si, že život je neustálá změna a jsme vystaveni rychlému rozhodování. V práci bychom měli být výkonní a mít dobré vztahy. Být šťastní a zdraví. Mít dost času pro sebe, přátele a rodinu. Umět se radovat z maličkostí. Abychom byli vnitřně spokojení, přejeme si mít všechny tyto oblasti v rovnováze. To však vyžaduje naši maximální flexibilitu, efektivitu, tedy dostatek energie a mít...

Celý článek